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生姜紅茶

  • 2011/01/14(金) 23:15:04

最近話題の生姜紅茶。実は私もはまってます。
おいしいし、体がポカポカ温まりますよ。
ウォーキング前に飲んだり、お出かけの時は保温できるマグに入れて持ち歩いてます。

作り方はとっても簡単。
ティーポットやティーバックで蒸していれた紅茶におろし生姜(小さじ1~2)を
入れるだけです。
お好みではちみつやレモン汁、砂糖など加えるのもお薦めです。
私はミルクティーやアップルティーに入れるのも好きです。
     生姜紅茶

生の生姜を使うと発汗作用があって、風邪のひき始めとかに良いそうです。
また、生の生姜を2cmくらいにスライスして1~2日天日干しにした乾燥生姜を使うと
体の芯から温まるそうです。
紅茶も体を温めて脂肪燃焼を促す効果があるらしいので相乗効果ですね。
寒い毎日ですので、生姜紅茶で温まってみてはいかがですか?


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